Йога-пилатес и медитация за всеки – Практическа енциклопедия - СофтПрес

17,99 лв. (1 оферта)

Потребителски рейтинг: (няма мнения) напиши мнение >>

Автор: Джонатан Мънкс, Дориел Хол Издател: СофтПрес • Богато илюстриранo ръководство с над 300 цветни фотографии, показващи всяко упражнение стъпка по стъпка • Уникално съчетаване на системи за здраве, красота и баланс Йога и пилатес обикновено се разглеждат като две отделни дисциплини, така се и практикуват. Тази книга е различна. Тя взима най-доброто от двете системи, като ви предлага метод, изцяло посветен на вас и вашето тяло. Специалните движения съчетават силния и стабилен център – основополагаща идея на пилатес, с гъвкавостта и многостранността на йога и ви носят повече сила, психическа устойчивост и релаксация. Те ви позволят да...

Прочети още >>